Учёные советуют женщинам есть до тренировки
12.01.2016 14:01
12.01.2016 14:01
Британские ученые установили, что людям лучше употреблять после тренировок. В исследовании приняли участие 13 мужчин и 17 женщин, которые ранее не занимались фитнесом. В течение месяца добровольцы тренировались по 3 раза в неделю, пишет Letnews.ru. Специалисты установили, что женщины, которые употребляют углеводы перед тренировкой, теряют на 22% больше жира, чем…
Комментарии (0)
Читать дальше