О том, как выбрать пельмени и как их употреблять, чтобы не располнеть, сообщили в Роскачестве.

По словам экспертов, идеальные пельмени должны содержать всего семь ингредиентов: мясной фарш, репчатый лук, соль, перец, муку, воду и яйца. Наличие слова «специи» на упаковке нежелательно, т. к. под их видом в состав могут добавлять усилители вкуса и ароматизаторы, передает Newsru.com.

Пельмени в пачке должны быть рассыпчатыми. Для следящих за весом порция пельменей не должна превышать 10 штук, вес порции примерно 150 граммов. При этом следует избегать добавок в виде майонеза, масла и жирной сметаны.

Фото: pixabay.com