Люди, потребляющие продукты с высоким уровнем флавоноидов, на 33% больше защищены от простудных инфекций и берут меньше больничных. Это выяснили ученые, пишет портал «GLUnews.ru». Специалисты поясняют, что флавоноиды, являясь полностью натуральными компонентами, оказывают ощутимо выраженные антивирусные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Авторы исследования составили список продуктов, которые обладают наиболее мощным эффектом снижения риска простуды. В этот перечень вошли зеленый чай, яблоки, черника, какао, лук.