Регулярные ночные перекусы могут негативно сказаться на обучении и памяти. Это доказали ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, пишет «Росбалт». Употребление еды в ночное время вступает в противоречие с естественными циркадными ритмами человека, которые синхронизируют нашу жизнедеятельность с 24-часовым циклом окружающей среды. Это несовпадение и перекос в питании приводят к изменению цикличности сна и нарушают возможность хранения воспоминаний в долговременной памяти.